嵐かぶらの米粉シチュー

福井県
福井県 @cook_40121017

加熱すると甘さが引き立つ嵐かぶら!
このレシピの生い立ち
大野市でつくられる伝統野菜をつかったレシピ

嵐かぶらの米粉シチュー

加熱すると甘さが引き立つ嵐かぶら!
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材料

2人分
  1. かぶら 1個
  2. かぶらの葉 適量
  3. 米粉 20g
  4. 牛乳 2カップ
  5. 鶏もも肉 1/2枚
  6. きのこ 150g
  7. 玉ねぎ 1/2個
  8. 人参 1/4本
  9. サラダ油 適量
  10. バター 適量
  11. 塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    嵐かぶら、玉ねぎは1㎝角に切る

  2. 2

    鶏肉、きのこは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋にサラダ油とバターを熱して1と2を炒め、10分程度煮る。

  4. 4

    ボールに米粉と牛乳を入れて溶かし3の中へ入れて煮こむ。

  5. 5

    とろみが出てきたら塩、こしょうで味つけ、嵐かぶらの葉をきざんで散らす。

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