砂糖不使用醤油麹で鶏レバーの優しい甘辛煮

福岡應佳
福岡應佳 @cook_40127928

お砂糖を使わないレシピ
このレシピの生い立ち
砂糖なしで、塩麹や醤油麹、甘酒を使ったレシピを試行錯誤しています。

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材料

  1. 鶏レバー 約600g
  2. しょうが(すりおろしでも薄切りでも) 大さじ1/2orひとかけ
  3. 醤油麹 大さじ4
  4. 無添加醤油 大さじ1
  5. 無添加みりん 大さじ4
  6. 無添加酒 大さじ3
  7. 水飴or玄米水 大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かしながら、鶏レバーを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    切った鶏レバーを流水で洗うと、血の塊がドゥルッと流れ出てくるので、簡単に取り除く。

  3. 3

    洗ったレバーを沸騰したお湯をの中に入れ、サッと下茹でしてザルにとり、水気をきる。

  4. 4

    使った鍋をさっと洗って、玄米水飴以外を入れて中火にかける。

  5. 5

    水気をきったレバーを鍋の中に入れ、落し蓋(アルミホイルでも)をして、中火で5分。

  6. 6

    木ベラかスプーンで全体に味がいきわたるように、上下を混ぜて落し蓋をして中火5分。

  7. 7

    火を止めて、玄米水飴を入れてよく混ぜ、弱火で照りが出るまで火にかけ出来上がり。

コツ・ポイント

レバーは小さく切り過ぎないように!くずくずになってしまいます。

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