スナップエンドウのサケマヨ和え

かこ☆かっちゃん
かこ☆かっちゃん @cook_40052540

鮭フレークとマヨネーズで春色の和え物♪
このレシピの生い立ち
鮭フレークとマヨネーズを混ぜると淡い綺麗なピンク色になるので、スナップエンドウと組み合わせると春らしいと思って。

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材料

2人分
  1. スナップエンドウ 10個ほど
  2. 鮭フレーク(瓶詰など) 大さじ1~
  3. ☆マヨネーズ 小さじ2
  4. プレーンヨーグルト(無糖) 小さじ2
  5. ☆塩コショウ 少々
  6. 白ごま 小さじ1/2
  7. 茹でる時の塩加減(私の方法)
  8. 水1ℓに対して 塩小さじ1

作り方

  1. 1

    スナップエンドウは筋取りをして熱湯に塩(分量外)を入れて1~2分(お好みのかたさに)茹でる。

  2. 2

    1をザルに取り氷で冷やす。(水に浸さない)冷めたら1個づつ斜め半分に切る。

  3. 3

    ☆をボールに入れよく混ぜ、2を加えてざっくり和える。

  4. 4

    器に盛りつけ白ごまをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

豆類は特に収穫後から
どんどん味が低下するので
新鮮なうちに調理しましょう!
茹で過ぎないように。
鮭フレークの塩分によって
塩コショウを加減して下さい。
白ごまはたっぷりめのほうが香ばしく
おいしいです。

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レシピ作者

かこ☆かっちゃん
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野菜大好き♡珍しい野菜を見つけるとテンション上がります♪レシピは随時見直し、写真も更新していますので随時ご確認お願いしますm(__)mトップ画像オオルリのオス(2019.4.13撮影)
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