モロッコいんげんの南蛮漬

chako2005
chako2005 @cook_40033029

たくさん採れすぎた時に作っておくと便利な1品(^^♪
このレシピの生い立ち
たくさんのモロッコいんげんを食べつくすため

モロッコいんげんの南蛮漬

たくさん採れすぎた時に作っておくと便利な1品(^^♪
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たくさんのモロッコいんげんを食べつくすため

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材料

  1. モロッコいんげん 15~20個
  2. そうめんつゆ(ストレート) 200cc
  3. ※酢 大さじ2.5
  4. ※てんさい糖 大さじ1.5
  5. 鷹の爪(好みで) 1.5本

作り方

  1. 1

    モロッコいんげんを洗い、ペーパーで水気を取っておく。

  2. 2

    ※印を鍋に入れてひと煮立ちさせて火を止める。

  3. 3

    170度の油でインゲンを1分30秒~2分素揚げして油を切ったら鍋に作っておいただしに入れる。

  4. 4

    鷹の爪を刻んで漬け込んだ中にちらしておく。

  5. 5

    冷めたら食べやすい大きさに切ってさらに盛り付ける。

コツ・ポイント

インゲンの水気をよくふき取っておく。

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chako2005
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chakoことチャーミーです。簡単でカラダに優しい献立つくりを心掛けてます。黒米が大好きな家族です。無農薬野菜とブルーベリーを育てています。http://smile.99ing.net/
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