プルーンの季節♡赤ワインで美味しく煮てみました♫

生プルーンの出回る今が作るチャンス！バニラアイスやヨーグルトに添えてどうぞ！

鉄分を毎日とれるように…簡単で美味しいコンポートを作りました+*ヨーグルトやパウンドケーキなどに入れても美味しいです❤

プルーンが柔らかく、大人の味に。ヨーグルトやパンに乗せて♪

たまには赤ワインで煮てちょっと大人味に♪鶏肉やラム肉のソテーに添えたり、お菓子に使ったり、ちょっとおしゃれに見せてくれます。

酸味と甘味がほどよくマッチ。ヨーグルトやシリアルに加えてもＧＯＯＤです。サッパリしたものしか食べられないけれど、栄養面や便秘も気になっていた妊婦時代の強い味方でした。

妊活や妊娠食として♪チャチャっと5分で完成する簡単でおいしいレシピ。鉄分、ビタミンEや食物繊維など含みます

プルーンを赤ワインと砂糖で煮ることで、色と香りが良くなり、見栄えも良いので来客用にもなります。

とっても簡単なので、多めに作って常備してます

小腹がすいたときに、ポイ！パク！！のツマミグイ食。ほんのちょっとチョコレートをやめて、プルーンで鉄分補給！！

一袋を二つに分けて二種類の味を楽しみましょう！そのまま食べてもお菓子作りにも重宝しますよ♪

砂糖なしプルーン赤ワイン煮が、簡単に出来ます☆毎日ヨーグルトと食べたり、ドリンクにしたり、お茶のお供にもとてもオシャレ☆