さっぱり美味し＾＾「簡単ヘルシー茹で鶏」
Lunagohan @cook_40127697
まさかの朝肉！（一人ブーム中）
フライパンで簡単に出来る
ヘルシー仕立てです＾＾
このレシピの生い立ち
昨日使い忘れた「鶏もも肉」を
休日のブランチにさっぱりと頂きました♪
でも、何故メインの肉を使い忘れたのか？
自分でも謎が深まる
さっぱり美味し＾＾「簡単ヘルシー茹で鶏」
まさかの朝肉！（一人ブーム中）
フライパンで簡単に出来る
ヘルシー仕立てです＾＾
このレシピの生い立ち
昨日使い忘れた「鶏もも肉」を
休日のブランチにさっぱりと頂きました♪
でも、何故メインの肉を使い忘れたのか？
自分でも謎が深まる
作り方
- 1
フライパンにお湯を沸かし、沸騰したら塩をもみ込んだ鶏肉を入れ中火で5分
火を止め、5分位放置
- 2
お皿にスプラウトをファサーと盛り、カットした鶏肉＆もみじおろしを乗せ完成
ポン酢で食べると美味しいよ☆
- 3
まさかの「朝肉」w
脂不使用だから、洗いものもラクチン♪
-
コツ・ポイント
※下に敷いているお野菜は
今回はブロッコリースプラウト使用してますが
冷蔵庫の余り野菜でどうぞ＾＾v
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