サッパリ!簡単!茹で鶏のおろしポン酢

ksママ♡
ksママ♡ @cook_40267748

茹でてサッパリ~(*´ω`*)糖質制限、MEC食にも!

「茹で鶏」の人気検索でトップ10に入りました♡
ありがとう^^

このレシピの生い立ち
主人がサッパリお肉料理が好きなので(๑^ ^๑)

サッパリ!簡単!茹で鶏のおろしポン酢

茹でてサッパリ~(*´ω`*)糖質制限、MEC食にも!

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主人がサッパリお肉料理が好きなので(๑^ ^๑)

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材料

2人分
  1. 鶏モモ肉 2枚
  2. 大さじ1
  3. 大さじ1
  4. 水菜(あれば) 多め1束
  5. 小ネギ(シソでも) 適量
  6. 大根おろし 適量
  7. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    大きめのお鍋にたっぷりお湯を沸かす。
    沸騰したら酒、塩、鶏肉を入れる。

  2. 2

    再び沸騰したら、蓋をして弱火で15分くらい茹でる。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら、お鍋から取り出し、荒熱がとれたら食べやすい大きさにカットします。
    ※茹でた汁は棄てずにスープに♪

  4. 4

    ※火が通ってないところがあったら、レンジでチン!

  5. 5

    水菜を洗って食べやすいサイズに切り、お皿に盛り、その上にカットした鶏肉を並べる。

  6. 6

    鶏肉に大根おろしをのせて、小口切りにした小ネギを散らせばできあがり~(๑^ ^๑)
    ポン酢をかけて召し上がれ~♡

  7. 7

    茹で鶏シリーズ
    梅シソバージョンもよろしくお願いします(*´∀`人)
    ID20003473

コツ・ポイント

私は大根おろしはミキサーで作ります(*^^*)楽チン(*´ω`*)
鶏肉の茹で汁は棄てずに、アクをとって味付けしてスープに♪
鶏の良い出汁が出てますよ~(๑^ ^๑)

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に公開
こんにちは!ksママです。結婚前まで卵焼きも作れませんでした(;´∀`)ゆるゆる糖質制限中。普段食べている糖質制限食を中心にご紹介していきたいと思います。手抜き料理大好き♡笑簡単、美味しく、健康に!よろしくお願いしまーす(*´∀`*)ノ
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