ヴィーガン 仕様 タイ風カレー

ベジ村ヴィー子
ベジ村ヴィー子 @cook_40142622

とろみがあるのでタイ風カレーです。

このレシピの生い立ち
ヴィーガンの自分でも美味しく食べられる料理が作りたくて。
ヴィーガン 男子さんのレシピを参考に作りました。
レシピ番号 3063677

ヴィーガン 仕様 タイ風カレー

とろみがあるのでタイ風カレーです。

このレシピの生い立ち
ヴィーガンの自分でも美味しく食べられる料理が作りたくて。
ヴィーガン 男子さんのレシピを参考に作りました。
レシピ番号 3063677

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材料

4人分
  1. レッドカレーペースト 大さじ3
  2. ニンニク 一欠片
  3. すりおろし生姜 小さじ1
  4. カレーパウダー 中さじ1
  5. トマトソース 1/2缶
  6. ひよこ豆 2/3缶程度
  7. ココナツミルク 1缶
  8. かぼちゃ 1/4程度
  9. ズッキーニ 1個
  10. 玉ねぎ 1個
  11. 塩胡椒 少し
  12. 植物性油 大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を切ります。
    ズッキーニ 輪切にして軽く水に晒して灰汁抜きをします。
    玉ねぎ 串切り
    かぼちゃ 3㌢大

  2. 2

    ココナツミルクとひよこ豆をミキサーにかけてペーストにします。

  3. 3

    フライパンに油を敷いて中火で玉ねぎ、かぼちゃをニンニク、生姜を加えて炒めます

  4. 4

    玉ねぎが透明になってきたらレッドカレーペースト、トマトソース、ココナツミルク、ペーストにしたひよこ豆を入れます

  5. 5

    煮立ってきたら弱火にして15分くらい煮込みます。
    塩胡椒で味を整えて出来上がり。

コツ・ポイント

とろみが無い方が良ければひよこ豆は入れないでください。

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