ピタパンヘルシーランチ（厚揚げ豆腐）
べっぴん奈良漬 @cook_40119610
和風なピタパンだけどボリュームたっぷり。ダイエット中のランチにもおすすめ！
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけどカロリー抑え目にしたいと思いチキンの代わりに厚揚げをはさんでみた。
ピタパンヘルシーランチ（厚揚げ豆腐）
和風なピタパンだけどボリュームたっぷり。ダイエット中のランチにもおすすめ！
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけどカロリー抑え目にしたいと思いチキンの代わりに厚揚げをはさんでみた。
作り方
- 1
厚揚げをお好みの大きさにスライスしてフライパンで焼く
- 2
ピタパンにマヨネーズをぬり１の厚揚げとお好みの野菜とをはさむ
- 3
塩だれべっぴん奈良漬けをトッピングする
-
コツ・ポイント
厚揚げは食べやすい大きさにカットしておくとピタパンに挟みやすく食べやすい
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