ダイエットに！超簡単ぺぺたましらたき
まこ_ @cook_40143969
簡単低カロリーで美味しい！たまごがふわトロです。ぜひお試しください(o^^o)
このレシピの生い立ち
話題のぺぺたまが気になっていましたが、カロリーを抑えたくて白滝で作ってみました。
ダイエットに！超簡単ぺぺたましらたき
簡単低カロリーで美味しい！たまごがふわトロです。ぜひお試しください(o^^o)
このレシピの生い立ち
話題のぺぺたまが気になっていましたが、カロリーを抑えたくて白滝で作ってみました。
作り方
- 1
白滝を水切りしておきます。(あく抜き不要のものが楽です)
- 2
フライパンにオリーブオイルとチューブにんにくを入れ、弱火で熱します。
- 3
にんにくの香りがしてきたら、水切りしていた白滝を投入します。
- 4
顆粒だし、塩を入れて味を整えます。
- 5
味見してしっかり味が付いていたら、火を止めて、溶いた卵を入れてよく混ぜます。
- 6
皿に盛り付けて、あらびき胡椒を振って出来上がり！
-
コツ・ポイント
あらびき胡椒がいい仕事をしてくれます！
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