低脂質、小麦粉不使用!米粉のカップケーキ

しい*ft
しい*ft @cook_40142288

小麦粉、乳製品不使用、なるべく油も少なくしました♩卵をしっかり泡立てて焼きたてふんわり、翌日しっとり!
このレシピの生い立ち
米粉でも、低脂質でも、満足感のあるふんわりカップケーキを作りたくて(*^^*)

低脂質、小麦粉不使用!米粉のカップケーキ

小麦粉、乳製品不使用、なるべく油も少なくしました♩卵をしっかり泡立てて焼きたてふんわり、翌日しっとり!
このレシピの生い立ち
米粉でも、低脂質でも、満足感のあるふんわりカップケーキを作りたくて(*^^*)

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材料

8号カップ10個前後
  1. 米粉 90g
  2. ベーキングパウダー 4g
  3. (L) 2個
  4. はちみつ 20g
  5. 砂糖(お好みのものを) 15g〜25g
  6. 豆乳または牛乳 60g
  7. 油(こめ油推奨) 15g

作り方

  1. 1

    卵と砂糖以外の材料を、1つのボールで混ぜ合わせる。
    後できちんと混ぜるのでこのときは
    粉っぽさがなくなる程度で良い。

  2. 2

    オーブンを170度に余熱開始。
    砂糖と卵を違うボールに入れて、
    白くもったりするまで泡立てる。

  3. 3

    ①の生地に、②のふわふわ卵を少し加えてよく混ぜ合わせる。泡立て器は洗わずにそのまま使って大丈夫。(写真は紅茶味です)

  4. 4

    ①の生地がなめらかになったら、卵のほうに流し込んでゴムベラですくうように均一に混ぜる。ふわふわを潰さないように優しく!

  5. 5

    手早く型に流し込んで、170度で15分ほど焼く。

  6. 6

    焼き上がりました。
    翌日になると少ししぼみます。

コツ・ポイント

とにかく卵をしっかり泡立てることです。ゴムベラを刺して、しゅわっと泡の音がするのが理想です。

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管理栄養士です。料理だいすき!食べることはもっとすき!やっぱりお家ごはんは ほっこり○◎主にグルテンフリー、乳製品フリー、低脂質のレシピをご提案しています*
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