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ご飯に合う☆ほうれん草と海老の卵炒め
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ご飯に合う☆ほうれん草と海老の卵炒め-レシピのメイン写真

ご飯に合う☆ほうれん草と海老の卵炒め

**ハナミズキ**
**ハナミズキ** @cook_40134282

簡単に出来て子供も食べやすくご飯にも合う栄養満点レシピです(^^)
このレシピの生い立ち
海老が大好きな子供に野菜などの栄養もとってもらいたくて子供でも食べやすい味付けにしました(^^)

簡単に出来て子供も食べやすくご飯にも合う栄養満点レシピです(^^)
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海老が大好きな子供に野菜などの栄養もとってもらいたくて子供でも食べやすい味付けにしました(^^)

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ご飯に合う☆ほうれん草と海老の卵炒め

**ハナミズキ**
**ハナミズキ** @cook_40134282

簡単に出来て子供も食べやすくご飯にも合う栄養満点レシピです(^^)
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海老が大好きな子供に野菜などの栄養もとってもらいたくて子供でも食べやすい味付けにしました(^^)

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材料

2人分
  • 冷凍むきえび 150g
  • ☆料理酒 小1
  • ☆正油 小1
  • ほうれん草 1袋
  • 卵 2個
  • *オイスターソース 大1弱
  • *料理酒 大1弱
  • *正油 小1
  • *みりん 小1
  • *砂糖 小1
  • *ショウガ擦りおろし 少々
  • *ニンニク擦りおろし 少々
  • ごま油 大1/2
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作り方

  1. 1

    冷凍むきえびは解凍して☆の料理酒と正油で下味をつけます。ほうれん草はサッと湯がいて一口大に切りよく水気を切っておきます。

    • ご飯に合う☆ほうれん草と海老の卵炒め作り方1写真
  2. 2

    *の調味料を混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    多めのサラダ油に卵を入れて、ふんわり入り卵を作り、お皿に移しておきます。

  4. 4

    フライパンを拭き、ごま油を入れて海老の色が変わるまで炒めます。ほうれん草を加えてざっと混ぜたら入り卵も戻します。

  5. 5

    *の合わせ調味料を加えて手早く混ぜたら出来上がりです。

    • ご飯に合う☆ほうれん草と海老の卵炒め作り方5写真

コツ・ポイント

卵は先に多めの油でふんわり炒めておくと出来上がりがキレイです(^^)

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**ハナミズキ**
**ハナミズキ** @cook_40134282
2015/05/23 14:13に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ご飯 ほうれん草 剥きエビ にんにく 卵 酒 しょうが

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