ごぼうきんぴら

keijyumaru
keijyumaru @cook_40052089

食養のきんぴらは極細に切って陽性を入れる。でもこれは歯ごたえを楽しむきんぴらです。
このレシピの生い立ち
ごぼうの歯ごたえが美味しいきんぴらが食べたーい。

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材料

2人分
  1. ごぼう 2本
  2. ごま 適宜
  3. ごま 適宜
  4. 醤油 大さじ2
  5. みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼうは、たわしでよく洗い、拍子切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱して、ごぼうを炒め、白っぽくなったら、塩を一つまみ振りいれ陰性をとばす。

  3. 3

    ごぼうに火が通ったら醤油、みりんを入れて弱火にし、しっかり醤油をごぼうに入れたら、ゴマを振りできあがり。

コツ・ポイント

ごぼうは九州産のオーガニックなので皮は剥きません。あくはごま油で炒める事と、塩を振る事で処理し、酢水には漬けません。

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レシピ作者

keijyumaru
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に公開
一物全体。医食同源「娘と料理」が楽しい時間。マクロで育った娘が医師になり、休日に食の大切さを綴る母と娘のキッチンです。
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