ナスとキャベツと豚肉のオイスター炒め

ぽてびちゃん
ぽてびちゃん @cook_40143425

(夏)ご飯が止まらない!甘い夏野菜と豚ひき肉、大豆ミート、オイスターソースのバランスが絶妙です。お弁当のおかずにも♪
このレシピの生い立ち
農家さんから、甘~いキャベツとナスが届きました!おいしい豚ひきもゲットしたのでシンプルに炒め物にしました。

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材料

2人分
  1. ナス  2本
  2. キャベツ  ナスと同じぐらいの量
  3. 豚ひき肉 50g
  4. 大豆ミート(あれば 100g
  5. ニンニク  1片
  6. 唐辛子  少々
  7. 塩コショウ 少々
  8. 水溶き片栗粉 適量
  9. ★オイスターソース  大1
  10. ★みりん  大1
  11. おろし生姜  小1
  12. ★しょう油  少々

作り方

  1. 1

    ニンニクのみじん切りを弱火で炒め、色が変わる前に豚ひき肉、大豆ミートを入れて炒めて塩コショウをする。

  2. 2

    ひき肉の色が変わりそうになるタイミングで、唐辛子、キャベツ、ナスを入れて強火でさっと炒める。

  3. 3

    混ぜておいた★の調味料を入れて味を調え、水溶き片栗粉をまわり入れ、完成!

コツ・ポイント

野菜の甘さによって、調味料は調節して下さい。好みで味噌を少しいれても美味しいですよ♪味がしっかりしていてボリュームもあるので、私はお肉はヘルシー少なめで大豆ミートを主で作りますが、なければ豚ひき肉だけでガッツリどうぞ。

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レシピ作者

ぽてびちゃん
ぽてびちゃん @cook_40143425
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無農薬、無肥料、自家採種の食材や調味料で作られた母の手作り料理のおかげで健康に育ててもらい、料理も食べることも大好き♪♪旬の食材で作る母から伝わるレシピから新メニューまでご紹介します。化学調味料不使用。電子レンジを使わなくても簡単に調理できるレシピを載せています。
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