納豆と山芋のあかし焼き風おやき

組み合わせたら絶対美味しいものを混ぜて焼きました。ビールが進む〜！

長いもには骨の形成や骨密度の増加に関わるマグネシウムが含まれています。また、納豆に含まれるビタミンKにも骨の形成を促す働きがあり、骨粗鬆症の予防に効果があります。1枚分：90kcal　塩分0.37ｇ　カルシウム：51.3mgbyうるま市健康支援課

さっぱりしてるけど、ネバネバ食材でスタミナがつく体に嬉しい低カロリー料理です。おかずとしても、おつまみでも◎

モチモチで、焼きたては外がカリッとして美味しいです(*^^*)我が家の人気おかず♪

手掴みでモグモグ！！１０ケ月の娘１枚ペロリと食べちゃいます

簡単ヘルシーに！！子供達の大好物です！

山芋、納豆でスタミナUP！　大根おろしであっさり食べれる簡単ふわふわおやきです。

冷蔵庫にあまったねばねば類をまとめてい焼いちゃいました。ネバっふわっの食感がたまらない☆

納豆ご飯を子供でも食べやすくアレンジ☆手づかみでいけちゃいます♬

かつおぶしかけすぎ？よく見えないね・・・。でも、とろふわでオイシイよ♪焼酎にぴったり。

長芋たっぷりでやわらかくても手づかみで食べられますo(^-^)

おかずにも、おやつにも☆

柔らかくて食べやすい(^_^)8カ月の息子もパクパク食べます(*^ω^)

もちもち美味しい♡少ない材料で簡単に作れます。栄養価も高く、おつまみにもピッタリな一品です。

納豆の風味も　もちもち食感も楽しめる　簡単お焼きです。おやつにおつまみに最適です。

居酒屋さんで食べた納豆焼きをアレンジ☆お好み焼きの粉でもいいです♪

もちもちおやきに納豆加えて栄養もネバネバもパワーUP！全部混ぜて焼くだけ簡単。冷めてもおいしいよ♥

しゃきしゃきの山芋の食感を楽しめるカンタンお焼きです。おかずにもなるし、ヘルシーなのでおやつにもよいかも。現在、塩分を控えなければならない妊婦なので、塩を使っていません。

つくれぽ100人♪すりおろした長いもと納豆のモッチモッチおやき。混ぜてフライパンで焼くだけ簡単！おやつ、おつまみに

納豆たっぷりのヘルシーおやきです。山芋入りでフワッとしています。食べ応えがあります。

軽食にも★やさしい味のお焼き

焦げ目がとても、美味しいですよ。

離乳食後期、自分で食べたがるむすめのために

あえてチャーハンにせず、まとめて焼いてみるのも美味しいのです

シンプル具材で栄養満点！お腹いっぱい！

塩気は調節出来るので、おかずにもおやつにもなります。納豆好きにはたまらないです。

栄養たっぷり♪ヘルシーなおやきです♪

ふわふわ長芋のチーズ入りお焼きです。パパも子供も大好きです。

長いものもちもちが美味しいお焼き。

納豆と青菜を山芋でまとめて焼いたおやき。お酒のつまみにもご飯のおかずにもいけます。