筍と鶏肉とカブの中華風酢味噌和え♥簡単☆

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☆EMIs☆ @cook_40132731

さっぱりとして甘さ控えめの中華風酢味噌和えです☆炒めた鶏肉とごま油が入っているのでコクがあって美味しい♥
このレシピの生い立ち
タケノコを頂いたので、先の部分を冷蔵庫にあったカブと和え物にしてみました☆お肉は豚肉でも合うかもしれません。新玉ねぎじゃなく普通の物でも大丈夫です♥甘い酢味噌和えが苦手なので甘さ控えめでさっぱりな味付けです☆ラー油を入れても美味しいですよ♥

筍と鶏肉とカブの中華風酢味噌和え♥簡単☆

さっぱりとして甘さ控えめの中華風酢味噌和えです☆炒めた鶏肉とごま油が入っているのでコクがあって美味しい♥
このレシピの生い立ち
タケノコを頂いたので、先の部分を冷蔵庫にあったカブと和え物にしてみました☆お肉は豚肉でも合うかもしれません。新玉ねぎじゃなく普通の物でも大丈夫です♥甘い酢味噌和えが苦手なので甘さ控えめでさっぱりな味付けです☆ラー油を入れても美味しいですよ♥

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材料

4人分
  1. タケノコ 100g位
  2. カブ 大1個
  3. 新玉ねぎ 1/2個
  4. 鶏もも肉 100g
  5. 小さじ1/2
  6. 砂糖 大さじ1/2
  7. ☆味噌 大さじ1
  8. ☆醤油 小さじ2
  9. ☆中華だしの素 小さじ1
  10. ごま 大さじ1
  11. お酢 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    カブと玉ねぎは薄くスライスします。カブの茎は2~3㎝位に切ります。

  2. 2

    カブと玉ねぎをボウルに入れ、塩を振って混ぜ合わせます。水が出てきたら軽く揉み、水で洗い流して水気を絞ります。

  3. 3

    タケノコは食べやすい大きさにスライスして、2のボウルに入れます。

  4. 4

    鶏肉は小さめの一口大に切り、砂糖を揉み込みます。

  5. 5

    ☆の調味料を混ぜて合わせ調味料を作ります。

  6. 6

    フライパンにごま油を入れて中火に掛け、鶏肉を炒めます。火が通ったら☆の合わせ調味料を入れて良く絡めます。

  7. 7

    火を止めて鶏肉を3のボウルに入れて混ぜ合わせます。

  8. 8

    そこへお酢を入れて混ぜ合わせれば完成です。

  9. 9

    今回タケノコは、生の物をアク抜きした物を使いました。先っぽの柔らかい部分を使っています。他の部位や水煮でもOKです。

  10. 10

    タケノコのアク抜きは、糠かお米の磨ぎ汁を入れた水で1~2時間位、柔らかくなるまで茹でて、そのまま冷めるまで置きます。

  11. 11

    その後、水に浸けておきます。これでOKです。

コツ・ポイント

お肉に砂糖を揉み込むと、柔らかく仕上がります。甘さはほとんど感じず旨みに変わります。合わせ調味料を炒めて絡めることで、下味なしでもお肉に味が付きます。タケノコは他の部位や水煮でもOKです。普通の酢味噌和えよりさっぱり、甘さ控えめです。

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今年フードコーディネーター資格取得しました☆ブログ始めました☆始めたばかりですが良かったら見て下さい♥http://emis-kantan-oishii-recipe.hatenablog.com/簡単においしく☆がモットーです(^-^)めんどくさがりなのでf(^_^;
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