鮭とたっぷり白菜の味噌チーズオーブン焼き
MSTcooking @cook_40094490
ちゃんちゃん焼き風☆の味噌チーズ焼き☆
たっぷり野菜と鮭のヘルシーオーブンレシピ♪
このレシピの生い立ち
☆ちゃんちゃん焼き☆をより簡単に♪
チーズも足しておつまみ感アップ(・∀・)人(・∀・)
鮭・玉ねぎ・昆布で
旨味成分たっぷりコラボレーションに
カルシウム・食物繊維もプラス( ＾∀＾)
味噌で発酵食品☆摂取のヘルシーレシピ♪
鮭とたっぷり白菜の味噌チーズオーブン焼き
ちゃんちゃん焼き風☆の味噌チーズ焼き☆
たっぷり野菜と鮭のヘルシーオーブンレシピ♪
このレシピの生い立ち
☆ちゃんちゃん焼き☆をより簡単に♪
チーズも足しておつまみ感アップ(・∀・)人(・∀・)
鮭・玉ねぎ・昆布で
旨味成分たっぷりコラボレーションに
カルシウム・食物繊維もプラス( ＾∀＾)
味噌で発酵食品☆摂取のヘルシーレシピ♪
作り方
- 1
白菜・人参・玉ねぎを千切りにして、昆布だし顆粒を入れてフライパンで炒める
- 2
①を耐熱皿にうつして、カットした鮭をのせる
- 3
味噌・みりんを混ぜて②にかけて、とけるチーズをのせてオーブンで焼く
- 4
焼き上がったら、ブラックペッパーをふり完成
コツ・ポイント
鮭は～刺身用のブロック(柵)を使用♪
骨なく、火の通りも早いので♪便利です♪
味噌は～糀2倍のタニタ食堂の減塩みそを使用☆
白菜は～葉より2/3使用して
白菜の芯は～別のレシピに使用しました( ＾∀＾)
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ＾∀＾)第１回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18226349
