レモン酢を毎日とって血液美人になろう
ダウダウです @cook_40053484
レモンポリフェノールには、抗酸化作用、美白作用、動脈硬化予防等の効果があるようです。それは、皮の中に豊富に含まれています
このレシピの生い立ち
テレビで見て作ったら、職場で熟睡させたレモン酢を使って、沢山の果物を入れたサワードリンクを飲んでる人が沢山いました。
こんなにも美容に良いならと、始めてみましま。
アプリでひらく作り方
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レモン、これは必ず国産を使ってください。海外のものは防腐剤等を使っているので、適しません
- 2
レモンを6等分ぐらいの銀杏ぎりが使いやすいですが、今回は薄切りの輪切りにしています。
- 3
はちみつと酢をレモンと一緒に瓶に入れて、一晩置けば出来上がりですが、1週間近く置くと熟成します
- 4
中性脂肪などの効果を期待する場合は、1日ティースプーンで5杯分とるようにしてください。毎日飲んだり、料理に使ったり
- 5
すると良いですね。
あまり量にこだわらず、毎日使うという事で使っています。
コツ・ポイント
レモンも一緒に食べるので、小さくカットすると食べやすい
飲むだけでなくて、料理などにも使えて便利です。
漬け込んだら次の日から使えますが、私は、敢えて1週間ぐらい置きます。
飲みにくいとき、美白に重点を置きたいときは、リンゴ酢で
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