鍋任せ 鶏胸肉とキャベツの和風タジン
olive11 @cook_40043286
簡単ヘルシー和風タジン♪
優しい風味のスープも残さずどうぞ。
タジン鍋カテゴリ掲載。
このレシピの生い立ち
油脂を使わずヘルシーに、美味しく野菜たっぷり低下価格＆手間要らずを目指しました。
鍋任せ 鶏胸肉とキャベツの和風タジン
簡単ヘルシー和風タジン♪
優しい風味のスープも残さずどうぞ。
タジン鍋カテゴリ掲載。
このレシピの生い立ち
油脂を使わずヘルシーに、美味しく野菜たっぷり低下価格＆手間要らずを目指しました。
作り方
- 1
玉ねぎ・にんじんは薄切り、キャベツは食べやすく切る。
鍋にキャベツ半量と玉ねぎ・にんじん全部を敷く。 -
- 2
その上に厚さ1cm削ぎ切りした鶏肉を並べる。
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- 3
梅干しは種を外し包丁で叩く。
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- 4
叩いた梅干しを全体に散らす。
-
- 5
残りのキャベツを被せる。
酒を振りかけ蓋をして中火で加熱。
煮立ったらとろ火で約20分加熱。 -
- 6
鶏肉に火が通っていることを確認し食卓へ。
-
コツ・ポイント
楽ちん。
手間暇かけずほっとくだけ～♪
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