赤ビーツのスムージー♡

コリーノ
コリーノ @kori_0409

赤ビーツは、「飲む天然輸血」リン、ナトリウム、マグネシウム、カリウム、鉄、カルシウムなどミネラルが豊富です♡翌朝スッキリ
このレシピの生い立ち
栄養価の高い、又体をスッキリさせてくれる赤ビーツを頂いてレシピを考えてました。スムージーで撮れれば翌朝も目覚めスッキリです。

赤ビーツのスムージー♡

赤ビーツは、「飲む天然輸血」リン、ナトリウム、マグネシウム、カリウム、鉄、カルシウムなどミネラルが豊富です♡翌朝スッキリ
このレシピの生い立ち
栄養価の高い、又体をスッキリさせてくれる赤ビーツを頂いてレシピを考えてました。スムージーで撮れれば翌朝も目覚めスッキリです。

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材料

1人分
  1. 赤ビーツ 小さめ1個
  2. バナナ 1本
  3. レモン 大さじ1/2
  4. はちみつ 大さじ1〜2
  5. 100cc〜
  6. お好みですが生姜スライス2枚入れても◯

作り方

  1. 1

    小さくきってミキサーにかけるだけです。

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コリーノ
コリーノ @kori_0409
に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
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