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パセリとバナナの美味しいスムージー
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パセリとバナナの美味しいスムージー-レシピのメイン写真

パセリとバナナの美味しいスムージー

元気ラボ
元気ラボ @cook_40055862

初心者向けですが、パセリが入っています。栄養価が豊富なパセリをぜひスムージーで飲んでくださいね。
このレシピの生い立ち
パセリを使った美味しいスムージーを飲みたかったので。また、パセリが嫌いな方が多いので、より美味しくいただくために考案したレシピ。
パセリはビタミンミネラルが沢山含まれる代表格の野菜。カロチンも多く、抗酸化作用による老化防止も期待されます。

初心者向けですが、パセリが入っています。栄養価が豊富なパセリをぜひスムージーで飲んでくださいね。
このレシピの生い立ち
パセリを使った美味しいスムージーを飲みたかったので。また、パセリが嫌いな方が多いので、より美味しくいただくために考案したレシピ。
パセリはビタミンミネラルが沢山含まれる代表格の野菜。カロチンも多く、抗酸化作用による老化防止も期待されます。

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パセリとバナナの美味しいスムージー

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元気ラボ @cook_40055862

初心者向けですが、パセリが入っています。栄養価が豊富なパセリをぜひスムージーで飲んでくださいね。
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パセリを使った美味しいスムージーを飲みたかったので。また、パセリが嫌いな方が多いので、より美味しくいただくために考案したレシピ。
パセリはビタミンミネラルが沢山含まれる代表格の野菜。カロチンも多く、抗酸化作用による老化防止も期待されます。

初心者向けですが、パセリが入っています。栄養価が豊富なパセリをぜひスムージーで飲んでくださいね。
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パセリを使った美味しいスムージーを飲みたかったので。また、パセリが嫌いな方が多いので、より美味しくいただくために考案したレシピ。
パセリはビタミンミネラルが沢山含まれる代表格の野菜。カロチンも多く、抗酸化作用による老化防止も期待されます。

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材料

1人分
  • パセリ 2-3束
  • バナナ 1本
  • リンゴ 1個
  • 水 100ml程度
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作り方

  1. 1

    皮をむいたバナナ、ざく切りリンゴ、パセリ、水をミキサーに入れて撹拌する。

  2. 2

    グラスに注いでできあがり。

  3. 3

    (オプション)トッピングとして、ブルーベリー、麻の実、亜麻の実を振りかける。

コツ・ポイント

バナナは完熟したものを使用してください。(皮の表面に黒い斑点が出たもの)リンゴはこの時期(6-7月)は硬くなっているものが多いので、少し長めにミキサーにかけ、よく粉砕してください。水の分量はお好みで調整してください。

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元気ラボ
元気ラボ @cook_40055862
2015/05/31 00:05に公開
20~70代の方を対象に、普段の食生活で元気になっていただく講座を開講中。仕事も子育ても、そして自分の好きなことも全部やりたい、と思っている欲張りなあなたを全力で応援します!詳細 www.genkilab.jimdo.comfacebook https://www.facebook.com/superhealthrawfooddietブログ ローフードダイエットで超健康体になろう!
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ

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