赤いスムージー

ちぃかchan
ちぃかchan @cook_40145908

どの家庭の冷蔵庫にも必ず入っている果物、野菜で簡単、腹持ちが良いスムージーです。ニンジン嫌いなお子様にも。
このレシピの生い立ち
みんながスムージーを薦めるので、私も作りたくなって、冷蔵庫にあるもので作りました。

赤いスムージー

どの家庭の冷蔵庫にも必ず入っている果物、野菜で簡単、腹持ちが良いスムージーです。ニンジン嫌いなお子様にも。
このレシピの生い立ち
みんながスムージーを薦めるので、私も作りたくなって、冷蔵庫にあるもので作りました。

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材料

二人〜三人分
  1. リンゴ 半分
  2. ニンジン 半分
  3. トマト 一個
  4. バナナ 一本
  5. ヨーグルト 80g
  6. レモン汁(無くても良い) 小さじ1
  7. 75cc

作り方

  1. 1

    リンゴ、ニンジンはイチョウ切り。バナナは適当に折る。トマトも適当な大きさに切る。

  2. 2

    硬いものから順にミキサーに入れ、水を入れて回す。形が無くなったらヨーグルトとレモン汁を入れ軽く回して出来上がり。

コツ・ポイント

特に無いですが、ミキサーの型によって材料の切る大きさを合わせてください。

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毎日の献立に困っています。外食もよくしますが、内食で家族においしいご飯を食べてもらいたくてクックパッドで検索。いつもありがとうございます。
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