ダイエット！トマトのスパイシー代謝スープ
ケトンダイエット食 @cook_40035531
カップラーメンのチリトマト味にそっくりなダイエット中におすすめの低カロリーだけど、スパイシーさとコクで大満足のスープです
このレシピの生い立ち
カップラーメンのチリトマト味が昔大好きだったんだけど、突然思い出して作ってみたぴょん♪ノﾝオイルだけど、そっくりな味で大満足ぴょ～ん☆
ダイエット！トマトのスパイシー代謝スープ
カップラーメンのチリトマト味にそっくりなダイエット中におすすめの低カロリーだけど、スパイシーさとコクで大満足のスープです
このレシピの生い立ち
カップラーメンのチリトマト味が昔大好きだったんだけど、突然思い出して作ってみたぴょん♪ノﾝオイルだけど、そっくりな味で大満足ぴょ～ん☆
作り方
- 1
鍋にルッコラ以外の材料を全部入れて火にかけ沸騰したらトマトをお玉などでつぶし、蓋をして弱火で１０分煮込んでできあがり☆
- 2
１をスープボールに盛り付け、トッピングにルッコラをあしらったら完成☆辛味が足りなかったらお好みでコショー等をどうぞ
- 3
ルッコラはなくてもよいけど、この香ばしくてほろ苦いフレッシュな風味がスパイシーなスープととてもよくあうのです☆
- 4
コンソメなどを使うときは、塩を減らしてください☆
コツ・ポイント
唐辛子たっぷりがおいしいけどそれはお好みで☆カプサイシンの脂肪を燃やす働きとトマトのリコピンの抗酸化力でどんどん代謝が上がる？！毎日食べているけど、体脂肪率が下がってきたぴょん！簡単な材料だけど、キャベツとえのきの甘みとコクがベストマッチ☆
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