鮭缶deチーズ焼き

Name: 鮭缶deチーズ焼き
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鮭缶 １缶; 枝豆（あれば） 適量; ブロッコリー 適量; とろけるスライスチーズ ２枚; パン粉 適量

おしりふりふり @cook_40033951

鮭缶ととろけるチーズがあれば、あとはお好みで具材を追加して簡単にできる１品です。
このレシピの生い立ち
一人のお昼ごはんならどんな手抜きでもいいのですが、この日は夫も在宅・・・。あまり手抜きなものを出すのも気がひけたので、家にあった材料でそれなりに見える１品を作ってみました。

鮭缶deチーズ焼き

おしりふりふり @cook_40033951

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材料

２人分

鮭缶１缶
枝豆（あれば）適量
ブロッコリー適量
とろけるスライスチーズ２枚
パン粉適量

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作り方

1

鮭缶をあらくほぐして、オーブン対応の容器に盛る。
2

ブロッコリーを塩ゆでし、鮭の周辺に盛る。
3

茹でた枝豆を散らす。（あれば）
4

とろけるスライスチーズをちぎって散らす。
5

パン粉を散らす。
6

オーブントースターで７分程度焼く。チーズがとろけて、パン粉に焦げ目ができればOKです。

コツ・ポイント

●写真は、冷凍野菜のブロッコリーと枝豆を使用して作っています。
●家にある材料でお好みでアレンジして作ってくださいね。
●オーブントースターなどにより調理時間が違ってきますので、各ご家庭で調整してください。

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つくれぽ

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おしりふりふり @cook_40033951

2013/03/27 04:47に公開

変なハンドルネームでごめんなさい^^;NHKの「おかあさんといっしょ」の歌、『おしりフリフリ』が大好きなので、それが由来です。大学生と高校生の姉妹の母です。長女が幼稚園に通っていたときは、毎日キャラ弁作ってました。給食にお世話になるようになってからは、行事の時などリクエストがあるときにたま～に作る程度になりました。長女が大学生になり、自分でお弁当を作ってます。楽になりました^^

このレシピのキーワード

枝豆ブロッコリー鮭の缶詰スライスチーズ

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