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鮭缶deチーズ焼き
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鮭缶deチーズ焼き-レシピのメイン写真

鮭缶deチーズ焼き

おしりふりふり
おしりふりふり @cook_40033951

鮭缶ととろけるチーズがあれば、あとはお好みで具材を追加して簡単にできる1品です。
このレシピの生い立ち
一人のお昼ごはんならどんな手抜きでもいいのですが、この日は夫も在宅・・・。あまり手抜きなものを出すのも気がひけたので、家にあった材料でそれなりに見える1品を作ってみました。

鮭缶ととろけるチーズがあれば、あとはお好みで具材を追加して簡単にできる1品です。
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鮭缶deチーズ焼き

おしりふりふり
おしりふりふり @cook_40033951

鮭缶ととろけるチーズがあれば、あとはお好みで具材を追加して簡単にできる1品です。
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一人のお昼ごはんならどんな手抜きでもいいのですが、この日は夫も在宅・・・。あまり手抜きなものを出すのも気がひけたので、家にあった材料でそれなりに見える1品を作ってみました。

鮭缶ととろけるチーズがあれば、あとはお好みで具材を追加して簡単にできる1品です。
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材料

2人分
  • 鮭缶 1缶
  • 枝豆(あれば) 適量
  • ブロッコリー 適量
  • とろけるスライスチーズ 2枚
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    鮭缶をあらくほぐして、オーブン対応の容器に盛る。

  2. 2

    ブロッコリーを塩ゆでし、鮭の周辺に盛る。

  3. 3

    茹でた枝豆を散らす。(あれば)

  4. 4

    とろけるスライスチーズをちぎって散らす。

  5. 5

    パン粉を散らす。

  6. 6

    オーブントースターで7分程度焼く。チーズがとろけて、パン粉に焦げ目ができればOKです。

コツ・ポイント

●写真は、冷凍野菜のブロッコリーと枝豆を使用して作っています。
●家にある材料でお好みでアレンジして作ってくださいね。
●オーブントースターなどにより調理時間が違ってきますので、各ご家庭で調整してください。

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おしりふりふり
おしりふりふり @cook_40033951
2013/03/27 04:47に公開
変なハンドルネームでごめんなさい^^;NHKの「おかあさんといっしょ」の歌、『おしりフリフリ』が大好きなので、それが由来です。大学生と高校生の姉妹の母です。長女が幼稚園に通っていたときは、毎日キャラ弁作ってました。給食にお世話になるようになってからは、行事の時などリクエストがあるときにたま~に作る程度になりました。長女が大学生になり、自分でお弁当を作ってます。楽になりました^^
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このレシピのキーワード

枝豆 ブロッコリー 鮭の缶詰 スライスチーズ

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