ひじき煮食物繊維をおいしく

コキンチャン大好き
コキンチャン大好き @cook_40146281

食物繊維だっぷり体に良い
このレシピの生い立ち
子供がひじきが大好きだから(*´∀`)

ひじき煮食物繊維をおいしく

食物繊維だっぷり体に良い
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子供がひじきが大好きだから(*´∀`)

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材料

4〜5人前
  1. 水煮大豆 150g
  2. 乾燥ひじき 20g
  3. 油揚げ 2枚
  4. 人参 1本
  5. *だし汁 200cc
  6. *砂糖 大さじ2
  7. *醤油 大さじ3.5

作り方

  1. 1

    ひじきは水でよく洗い、たっぷりの水で戻し水気を切ります。

  2. 2

    人参、油揚げ短冊切り

  3. 3

    圧力鍋に*を全部入れて蓋をして圧力かかったら圧力鍋のピンが沈まない程度に火を弱めて約3分

  4. 4

    火を切って冷めるまで待つ【冷めてる間に味が入るので…】

コツ・ポイント

こんにゃく好きで糸こんにゃくいれました。

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