鶏肉と車麩のしっとり煮

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

車麩と鶏肉のしっとり煮
このレシピの生い立ち
車麩で煮込み料理を

鶏肉と車麩のしっとり煮

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材料

2人分
  1. 車麩 2枚
  2. 鶏肉 1枚
  3. 人参 1本
  4. だし汁 1.2/1カップ
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1強
  7. みりん 大さじ1
  8. 小ねぎ 3本
  9. お酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    車麩は水で30分戻して水気を切る。人参は乱切りに鶏肉は一口大に切りさっと白くなるまで塩茹でしてザルに切る

  2. 2

    鍋にだし汁とお酒、鶏肉、人参、車麩を入れ落し蓋をして8分弱火で煮込んだら砂糖、醤油、みりん入れ再び落し蓋して煮込み完成

コツ・ポイント

小ねぎは最後にちらす

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エステシャンごはん
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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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