アジのカレー風味フレッシュトマトソース

みずゆうや
みずゆうや @cook_40146329

トマトソースで爽やかに、カレー風味が食欲をそそります。風味程度で辛くないです。美味しく出来たので覚え書きに。
このレシピの生い立ち
安いアジをいつもよりおしゃれに美味しく食べたい思いで、簡単に作ってみました。

アジのカレー風味フレッシュトマトソース

トマトソースで爽やかに、カレー風味が食欲をそそります。風味程度で辛くないです。美味しく出来たので覚え書きに。
このレシピの生い立ち
安いアジをいつもよりおしゃれに美味しく食べたい思いで、簡単に作ってみました。

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材料

3〜4人分
  1. 塩胡椒 適量
  2. アジ3枚におろしたもの 8枚
  3. 小麦粉 大さじ3
  4. ○カレー粉 小さじ1/2
  5. オリーブオイル(焼き用) 適量
  6. 〈ソース〉
  7. トマト 1こ
  8. 玉ねぎ 小1/2こ(大なら1/4こ)
  9. セリ 少々
  10. にんにくすりおろし 小さじ1/2〜1
  11. 塩胡椒 適量(粗挽き黒胡椒だと風味アップ)
  12. 味の素 少々(なければ砂糖ひとつまみ)
  13. タバスコ ほんの軽くひとふり
  14. レモン 少々
  15. オリーブオイル(EV) 大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    まずソースをつくっておく。トマトは小さめに角切り。玉ねぎはみじん切り。パセリもみじん切り。(なければドライパセリで)

  2. 2

    ソース材料全て混ぜ合わせる。しばらくおいて馴染ませておく。

  3. 3

    あじに塩胡椒をし、しばらくおいて水気をペーパーでおさえ、○を合わせた粉をまぶす。

  4. 4

    粉をまぶしたらすぐに、多めのオリーブオイルで皮目から焼き、両面こんがりと焼く。

  5. 5

    焼いたあじにソースをたっぷりかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

カレー粉、タバスコ共に風味程度、辛さを感じない程度の少量ですのでお子様も大丈夫かと思います。辛いのがお好きな方は量を増やしてください。
ソースはブルスケッタにしても、鶏肉ソテーにも合うと思います。

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みずゆうや
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5才♀4才♂の母です。素人ですが、お料理お菓子パンどれも興味津々大好きです!
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