アスパラとドライトマト、松の実のソテー

KT121
KT121 @kt121_cooking

ぱぱっとワインのおつまみ。
このレシピの生い立ち
大好きなアスパラと家にあった物で簡単おつまみ。

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材料

2~3人分
  1. アスパラ 細め 12本
  2. ドライトマト 中3枚
  3. 松の実 大2
  4. オリーブオイル 大1強
  5. 白ワイン 大1
  6. 塩、ブラックペッパー 少々
  7. にんにく(みじん) 1かけ

作り方

  1. 1

    アスパラは根元の硬い部分を落として長さを2等分する。ドライトマトはお湯で戻して細く切る。

  2. 2

    フライパンにオイルとにんにくを入れて弱めの火にかける。香りがしてきたらドライトマトと松の実を入れて炒める。

  3. 3

    アスパラの茎部分を加えてオイルでコーティングするように軽く炒める。時間差で穂先も入れる。

  4. 4

    さっと炒めたら白ワインを振って蓋をする。弱火で2分前後(アスパラの太さと好みにより)加熱する。

  5. 5

    *Facebookページにておいしいもの発信→ http://p.tl/W977

コツ・ポイント

松の実は焦げやすいので気をつけて下さい。ドライトマトの塩気を考慮して調味する。

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レシピ作者

KT121
KT121 @kt121_cooking
に公開
菜園で野菜・ハーブなど無農薬栽培しています。スパイス&ハーブ、素材を活かした料理、ワイン、サワードウ/天然酵母パン作り、ランニング、ワークアウトが好き。 イギリス在住。https://www.instagram.com/kt121_kitchen/https://youtube.com/@KT121_KITCHEN
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