CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
夏バテ対策★冷や汁
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
夏バテ対策★冷や汁-レシピのメイン写真

夏バテ対策★冷や汁

とらびー
とらびー @cook_40066219

宮崎県民の!宮崎県民による!夏を乗り切りたい人の為の冷や汁!!
このレシピの生い立ち
夏の食欲不振にはこれ!子供の頃は食べられなかった薬味の大葉、みょうがは今はもう必須アイテムです。母の味より濃い目に作ってみて、私の味になりました。

宮崎県民の!宮崎県民による!夏を乗り切りたい人の為の冷や汁!!
このレシピの生い立ち
夏の食欲不振にはこれ!子供の頃は食べられなかった薬味の大葉、みょうがは今はもう必須アイテムです。母の味より濃い目に作ってみて、私の味になりました。

もっと読む

夏バテ対策★冷や汁

とらびー
とらびー @cook_40066219

宮崎県民の!宮崎県民による!夏を乗り切りたい人の為の冷や汁!!
このレシピの生い立ち
夏の食欲不振にはこれ!子供の頃は食べられなかった薬味の大葉、みょうがは今はもう必須アイテムです。母の味より濃い目に作ってみて、私の味になりました。

宮崎県民の!宮崎県民による!夏を乗り切りたい人の為の冷や汁!!
このレシピの生い立ち
夏の食欲不振にはこれ!子供の頃は食べられなかった薬味の大葉、みょうがは今はもう必須アイテムです。母の味より濃い目に作ってみて、私の味になりました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

一夏分
  • いりこ 一袋(300g)
  • 味噌 1㎏
  • すりごま 50g
  • きゅうり(1本)、豆腐(半丁)、大葉、みょうが
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    いりこの頭、中骨、はらわたを全て取り除き、身だけの状態にする。根気のいる作業です。

    • 夏バテ対策★冷や汁作り方1写真
  2. 2

    いりこをフライパンでカラカラになるまで炒り、ミルミキサー、フードプロセッサー等で粉末にします。無い方はすり鉢で頑張って!

  3. 3

    粉末にした、いりこなども売っているので 1,2の工程がめんどくさい時は、上手に活用してください。

  4. 4

    2にすりごま、味噌を粉末が残らないように混ぜる。面倒な作業はここまで! 150~180g位にラップに分け、冷凍します。

    • 夏バテ対策★冷や汁作り方4写真
  5. 5

    もちろん、作ってすぐも食べられます。たくさん味噌を作っておけば、具を準備するだけで簡単に出来ます。

  6. 6

    食べる時は、鍋に500CC程湯を沸かし、味噌を入れ、溶かして冷やし、具、薬味をお好みの量入れ、食べる直前まで冷蔵庫へ。

  7. 7

    きゅうりは縦に割り、種をスプーンで取り除くと余計な水分で汁が薄くなりません。

    • 夏バテ対策★冷や汁作り方7写真
  8. 8

    豆腐は水切り後、手で崩すようにして入れます。

    • 夏バテ対策★冷や汁作り方8写真
  9. 9

    うちの子は大葉、みょうがが苦手なので、大人の分だけにいれますが、平気であれば汁の中に一緒に混ぜてください。

    • 夏バテ対策★冷や汁作り方9写真

コツ・ポイント

冷凍庫にストックしておくことで、面倒な作業をすることなく、いつでも食べられます。味噌は冷凍庫でも凍りません。結構濃い目なので、氷を入れるなどして、お好みの味に調整してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

とらびー
とらびー @cook_40066219
2010/07/24 02:35に公開
☆.。.:*料理大好き、手抜きも大好き ♫(๑>◡<๑)♫ 二児の母です☆.。.:*・°
もっと読む

このレシピのキーワード

冷や汁 大葉 みょうが キュウリ 煮干 味噌 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鰹のたたき 青唐辛子乗せ
  2. うちの🍀ほりにしとマヨで簡単❤️コク旨焼きおにぎり
  3. クッキー
  4. 大人気な本格ベトナム料理【フォー・ボー】
  5. きゅうり🥒の肉巻きつまみサラダ
  1. 全卵カスタードクリーム
  2. HB使用*大人気!ミルキーパン♪
  3. ごはんがすすむ!!甘辛ミンチの卵とじ
  4. 我が家のそうめんチャンプル
  5. レンジで楽チンッ♪チーズフレンチトースト
  1. あっさり和風冷製パスタ
  2. 簡単&便利♪ バジルバター
  3. 簡単!飲むヨーグルト
  4. 簡単!にくじゃが
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18242874
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close