大根の葉のチャーハン

クックEPIM68☆
クックEPIM68☆ @cook_40132220

大根の葉は美肌食らしいよ‼栄養価の高い大根の葉を無駄なく使用。
このレシピの生い立ち
とにかく大根の葉がたくさんあるので。

大根の葉のチャーハン

大根の葉は美肌食らしいよ‼栄養価の高い大根の葉を無駄なく使用。
このレシピの生い立ち
とにかく大根の葉がたくさんあるので。

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材料

2人分
  1. 大根の葉 1/2本分
  2. 梅干し 1個
  3. しらす 大さじ2くらい
  4. ゴマ 適量
  5. いりごま 適量
  6. ご飯 茶碗2杯分
  7. ほんだし 小さじ1/2
  8. 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    大根の葉を細かく刻み、梅干しはたねを取り包丁でたたいておく。

  2. 2

    ボウルにご飯を入れゴマ油以外の材料を入れ混ぜ合わせる。今回は洗い物カットの為炊飯釜をそのまま使用しちゃいました。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を入れ熱します。

  4. 4

    よく熱したフライパンにの混ぜ合わせたご飯を入れ炒めて完成。あらかじめボウルで混ぜてあるので3分くらいでOKです。

コツ・ポイント

ボウルで材料をよく混ぜて置いて下さい。ご飯がほぐれにくい場合はゴマ油少量と酒少量加えると混ざり易いです。

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