簡単お洒落♡カラフルオープンサンド

前田量子
前田量子 @cook_40094205

お洒落でヘルシー、おまけに簡単♡
朝ごはんに作っていただきたいオープンサンドです!

このレシピの生い立ち
色鮮やかな野菜が手に入ったので、その良さをいかしたくてオープンサンドにしました。

切り方など工夫してオリジナルオープンサンドを作ってみてくださいね!

簡単お洒落♡カラフルオープンサンド

お洒落でヘルシー、おまけに簡単♡
朝ごはんに作っていただきたいオープンサンドです!

このレシピの生い立ち
色鮮やかな野菜が手に入ったので、その良さをいかしたくてオープンサンドにしました。

切り方など工夫してオリジナルオープンサンドを作ってみてくださいね!

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材料

1人分
  1. 食パン(6枚切り) 1枚
  2. ラディッシュ 1個
  3. 黄色ズッキーニ 薄切りで5枚くらい
  4. きゅうり 3分の1本位
  5. アボカド 4分の1個
  6. サワークリーム 大さじ2
  7. レモン 少々
  8. 塩胡椒 少々
  9. フレンチドレッシング 少々
  10. イタリアンセリ 少々

作り方

  1. 1

    アボカド、サワークリーム、レモン汁をフォークなどでマッシュしながら混ぜ合わせ、塩胡椒で味を調える。粗くて大丈夫です!

  2. 2

    食パンの幅にきゅうりをカットしてから、長い短冊のようにスライス。ドレッシングでマリネ(和える)しておく。

  3. 3

    食パンをカリッと焼いて、アボカドディップを塗り、きゅうりを並べて、輪切りにしたズッキーニとラディッシュを並べる。

  4. 4

    お好みでハーブを添えて出来上がり!
    今回はイタリアンパセリにしました。

  5. 5

    プレート左上のトマトファルシグラタンは
    レシピID : 18205748
    に載せています。
    是非作ってみてくださいね~☆

コツ・ポイント

※具が淡白な味の野菜ばかりなので、アボカドは濃い目に味付けしたほうが、美味しいです。そのまま野菜スティックのディップにどうぞ~!

※パンはカリッと焼いて食感を出した方が美味しいですよ!

※きゅうりはピクルスにしても!

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前田量子
前田量子 @cook_40094205
に公開
一社)日本ロジカル調理協会代表理事管理栄養士野菜ソムリエ調理科学を用いて根拠からしっかりお伝え日頃の何故?を解決します超絶美味おうちご飯で家族の胃袋をグッと掴む料理教室主宰『和食&中華』『洋食』『お菓子』の3コースです。2018年4月6日主婦の友社様より出版http://amzn.asia/exMxZhjbloghttps://ameblo.jp/nicos-1109
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