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ヨーグルトのグリーンサラダ☆
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ヨーグルトのグリーンサラダ☆-レシピのメイン写真

ヨーグルトのグリーンサラダ☆

TGIF☆
TGIF☆ @cook_40075727

ヨーグルトの酸味とにんにくのコク。ヘルシーな簡単サラダです。
このレシピの生い立ち
主人のアレンジサラダです。カレーやイタリアンのお料理によく合います♪

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材料

4人分
  • アボカド 1個
  • きゅうり 1本
  • ピーマン 2個
  • ドレッシング
  • にんにく(すりおろし) 1/2個分
  • 塩 小さじ1/2
  • 白コショウ 少々
  • エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  • プレーンヨーグルト 大さじ3〜4
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作り方

  1. 1

    ボウルにすりおろしのにんにくなどドレッシングの材料を入れよくかき混ぜる。

    • ヨーグルトのグリーンサラダ☆作り方1写真
  2. 2

    アボカド、きゅうり、ピーマンを食べやすい大きさに切り、ボウルに入れる。

    • ヨーグルトのグリーンサラダ☆作り方2写真
  3. 3

    ドレッシングとしっかりからめて出来上がり☆

    • ヨーグルトのグリーンサラダ☆作り方3写真

コツ・ポイント

◎野菜を入れる前に、ドレッシングの味をみて、お好みの塩加減に調整してください。
◎野菜は水分の少ない、グリーンのものが良いです。

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TGIF☆
TGIF☆ @cook_40075727
2015/05/31 11:34に公開
いつか、子供たちが一人暮らしを始めたり、ママになったときに役立つように、少しずつレシピを載せていきます♪できるだけ簡単に、手に入りやすい材料で。少し手間はかかりますが、できる限り子供たちにも安心な調味料で安心なレシピを心がけています。基本的に薄味です。塩加減はお好みに加減して下さい。レシピは改良点等あれば変更、更新します。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド キュウリ ピーマン にんにく ヨーグルト

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