低糖質 パスタでダイエット⁉︎
まーのこ @cook_40123227
糖質ゼロ麺でダイエット!
このレシピの生い立ち
糖質制限をしているため麺類を食べることは諦めていたのですが、安価で美味しい商品が出てきてくれたので幸せいっぱいです!
低糖質 パスタでダイエット⁉︎
糖質ゼロ麺でダイエット!
このレシピの生い立ち
糖質制限をしているため麺類を食べることは諦めていたのですが、安価で美味しい商品が出てきてくれたので幸せいっぱいです!
作り方
- 1
オリーブオイル入れます。
- 2
ニンニクを焦がさないように炒めていきます。
- 3
コンガリ仕上がったら取り出します。このフライドガーリック、旦那さまにうまいこと言って全部食べさせると絶倫になります!
- 4
唐辛子を入れます。しばらくしてから取り出しても結構です。焦げやすいですからね!
- 5
封を切ります。
- 6
よく水洗いしてからレンジでパスタみたいなので温めます。
- 7
先程のフライパンに入れるのですが、火は弱火でコンニャク麺から出てくる水分を飛ばしながら調理して行きます。
- 8
ナンプラーを小さじ2入れます。ナンプラーいれるから「お前の料理はイタリアンじゃない!タイリアンや!」と言われます!(寒)
- 9
2等分します。
- 10
お好みのパスタソースをご用意ください。
- 11
それぞれ小さじ2くらい入れます。
- 12
混ぜ合わせます。
- 13
出来上がり!
コツ・ポイント
ニンニクを焦がさないようにすることと、ホンモノのパスタを混ぜ合わせる時は火を止めるのが良いそうですが、コンニャク麺ではどうしても水分がでてくるので弱火で水分を飛ばしながら調理していくと、麺にも味がしっかりついてくると思います。
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