チンゲン菜のうま塩ナムル【作り置き】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

シャキシャキ食感がうま味を感じ、さっぱりとした味付けなのに、食が進み野菜がたっぷりいただける1品です。
このレシピの生い立ち
チンゲン菜でナムルを作りたくて、考えました。

チンゲン菜のうま塩ナムル【作り置き】

シャキシャキ食感がうま味を感じ、さっぱりとした味付けなのに、食が進み野菜がたっぷりいただける1品です。
このレシピの生い立ち
チンゲン菜でナムルを作りたくて、考えました。

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材料

2~3人分
  1. チンゲン菜 4株(170g)
  2. ★鶏がらスープの素 小さじ1/2
  3. ごま 小さじ1
  4. ★醤油 小さじ1/2
  5. かつお節 少量
  6. 白いりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は食べやすいように切り、耐熱ボウルに入れラップをふんわりかけ、600wで2分レンジ加熱し水気を絞る。

  2. 2

    ①を熱いうちにボウルに入れ、★を加え良く混ぜ合わせる。

  3. 3

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で2日

コツ・ポイント

・チンゲン菜は熱いうちに調味すると、味が馴染みやすくなります。
・レンジ加熱する時は、葉の部分を下に芯の部分を上において加熱して下さい。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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