ホタテの中華炒め煮

ふーあや @cook_40123508
ホタテがメインの主菜。生姜の香りとホタテの旨味でご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
北海道ぎょれんのヘルシーチンジャオ(http://www.gyoren.or.jp/cooking/recipe/270.html)をもとに野菜の彩りを加えて作りました。
ホタテの中華炒め煮
ホタテがメインの主菜。生姜の香りとホタテの旨味でご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
北海道ぎょれんのヘルシーチンジャオ(http://www.gyoren.or.jp/cooking/recipe/270.html)をもとに野菜の彩りを加えて作りました。
作り方
- 1
ホタテ貝柱は縦に4つに切る。
- 2
アスパラガス、長ネギは斜め切り、パプリカは縦に細切りにする。ぶなしめじは石づきを外しほぐしておく。
- 3
生姜は皮をむいて千切りにする。★の調味料を合わせておく。
- 4
フライパンにサラダ油を熱し、アスパラガス、長ネギを炒める。アスパラガスに火が通れば、取り出しておく。
- 5
同じフライパンで生姜を炒める。香りがたったらホタテ貝柱を加え炒める。
- 6
ホタテの生っぽさがなくなった頃に野菜を加えてさらに炒める。
- 7
★の調味料を加えて、炒め煮て出来上がり。
コツ・ポイント
生のホタテに火を通しすぎず、かつ熱々が美味しいと思います。
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コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。このレシピの生い立ち食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。 コープこうべ
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