鶏むね肉のオイスター炒め

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家族四人分のレシピです!うち2人が子供!
このレシピの生い立ち
舞茸がたっぷりあったので考えました!

鶏むね肉のオイスター炒め

家族四人分のレシピです!うち2人が子供!
このレシピの生い立ち
舞茸がたっぷりあったので考えました!

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材料

四人分
  1. 鶏むね肉(皮なし) 500g
  2. 大さじ1
  3. しょうゆ 大さじ1
  4. 片栗粉 小さじ1
  5. 大さじ1
  6. しょうが(すりおろし) 小さじ1
  7. 舞茸 1パック
  8. 長ネギ 1本
  9. ごま 小さじ1
  10. 砂糖 小さじ1
  11. しょうゆ 小さじ1
  12. 大さじ1
  13. オイスターソース 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏むね肉はそぎ切りにし、酒・しょうゆ各大さじ1で下味をつける。舞茸は食べやすい大きさにさき、長ネギは斜め薄切りにする。

  2. 2

    砂糖、酒、しょうゆ、オイスターソースを混ぜ、合わせ調味料を作る。

  3. 3

    フライパンに油大さじ1、しょうが小さじ1を熱し、肉に片栗粉をつけて炒める。焼き色が付くまで炒め、一度取り出す。

  4. 4

    肉を取り出したら、ごま油を熱し、ネギと舞茸を炒め、少ししんなりしたら、鶏肉を戻し入れ、軽く混ぜる。

  5. 5

    4に2の合わせ調味料を入れ、全体にからんだら出来上がり。

コツ・ポイント

舞茸の代わりにエリンギやしめじでも大丈夫です!長ネギも青ネギにしてもおいしいです!

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