なすとこんにゃくの大葉生姜味噌かけ

京都二人暮らしの食卓
京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916

なすとこんにゃくを大葉と生姜入りの爽やかで甘~いお味噌でいただきます。レンジ使いでカロリーも抑えめ。
このレシピの生い立ち
油を最小限に、なす田楽のようなものが食べたくて。夏だしお味噌は大葉と生姜で爽やかに。

なすとこんにゃくの大葉生姜味噌かけ

なすとこんにゃくを大葉と生姜入りの爽やかで甘~いお味噌でいただきます。レンジ使いでカロリーも抑えめ。
このレシピの生い立ち
油を最小限に、なす田楽のようなものが食べたくて。夏だしお味噌は大葉と生姜で爽やかに。

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材料

2人分
  1. なす 2本
  2. こんにゃく 1/2丁
  3. 大さじ1
  4. 味噌 大さじ2
  5. はちみつ 大さじ1
  6. きりみりん 大さじ1
  7. 生姜 小さじ1
  8. 大葉 2枚

作り方

  1. 1

    こんにゃくは分量外の塩少々で揉み、両面に隠し包丁を入れたら、6等分し、15分ほど茹でる。

  2. 2

    なすは縦1/2にカットし、皮の部分に隠し包丁を入れたら、耐熱容器に入れ、ラップしレンジで2分加熱する。

  3. 3

    温めたフライパンに油を入れ、手順1のこんにゃく、手順2のなすを入れ、中火で時々裏返し焦げ目をつける。

  4. 4

    みりんは大さじ2を耐熱容器に入れ、ラップをせずにレンジで1分加熱し、煮切り味りん大さじ1にする。

  5. 5

    味噌、はちみつ、煮きりみりん、すりおろした生姜、みじん切りにした大葉を混ぜる。

  6. 6

    お皿にこんにゃくとなすを盛り付けたら、手順5の味噌をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

隠し包丁は材料に浅い切れ目を入れて、食べやすくすることです。こんにゃくは茹でることでこんにゃく臭さが軽減されます。茄子はレンジにかけ、油で焼くことで柔らかいのにコクもあります。出来上がる味噌は量が多いので、味噌和えや焼きおにぎりにどうぞ。

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