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赤魚のソテー~ガーリックバター醤油ソース
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赤魚のソテー~ガーリックバター醤油ソース-レシピのメイン写真

赤魚のソテー~ガーリックバター醤油ソース

クックdayan☆
クックdayan☆ @cook_40142488

煮付け以外の赤魚のオシャレな料理はないかなぁ~と考えて作りました(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
ランチメニューです(‾∇‾*)ゞ

煮付け以外の赤魚のオシャレな料理はないかなぁ~と考えて作りました(≧∇≦)
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赤魚のソテー~ガーリックバター醤油ソース

クックdayan☆
クックdayan☆ @cook_40142488

煮付け以外の赤魚のオシャレな料理はないかなぁ~と考えて作りました(≧∇≦)
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材料

4人分
  • 冷凍骨無し赤魚 4切れ
  • 酒 適量
  • 塩 適量
  • ★小麦粉 適量
  • ●オリーブオイル 適量
  • ☆バター 50g
  • ☆醤油 60g
  • ☆ブラックペッパー たっぷり
  • ☆みりん 10cc
  • ☆スライスガーリック 一掴み
  • ◎赤パプリカ スライス
  • ◎レッドオニオン スライス
  • ◎キャベツ 千切り
  • ◎スナックえんどう 塩茹で 強め
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作り方

  1. 1

    赤魚の皮目に斜めに飾り包丁を入れます。 酒と塩で臭みと下味をつけて5分ほど放置!!

  2. 2

    5分経ったら~キッチンペッパー等で魚の水気を丁寧に取ります(‾∇‾*)ゞ

  3. 3

    またまた丁寧に★を魚にはたいていきます。

  4. 4

    フライパンに●オリーブオイルを入れ、温まってきたらスライスガーリックを投入♪焦がさないように注意する!!

  5. 5

    スライスガーリックがキツネ色になったら~一旦取りだしておきます(後でまた使います) 赤魚を皮目からソテーする!!

  6. 6

    焼いた赤魚を盛り付け♪ 焼き終わったフライパンにさっきのスライスガーリックを戻し☆の調味料を加えます!!

  7. 7

    プツプツ煮えてきたら出来上がり♪ 盛り付けたところへ上からソースをかけます!!

コツ・ポイント

先に付け合わせを盛り付けておくと仕上げが早いです(ノ´∀`*)

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クックdayan☆
クックdayan☆ @cook_40142488
2015/06/03 09:04に公開
お店で出してるメニューを紹介します(ノ´∀`*)
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このレシピのキーワード

キャベツ レッドオニオン スナップエンドウ にんにく バター 酒 小麦粉 赤魚

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