夏に負けるな☆ピリ辛そぼろ丼

HALYUI
HALYUI @cook_40046543

旦那の食欲が落ちる夏に必ず作ります☆しっかり食べて夏を乗り切ってー あ、もう秋やん! H22 9/15 話題入り感謝☆
このレシピの生い立ち
夏の暑さが本格的になる頃、食欲が落ちる旦那サン☆結婚する前から作ってる丼デス!

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旦那の食欲が落ちる夏に必ず作ります☆しっかり食べて夏を乗り切ってー あ、もう秋やん! H22 9/15 話題入り感謝☆
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材料

3〜4人分
  1. 豚挽き肉 300g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ニンニク 1片〜お好みで
  4. 生姜 1片〜お好みで
  5. ●味噌 小さじ大盛り1
  6. ●砂糖 大さじ1
  7. ●醤油 大さじ2
  8. ●酒 大さじ2
  9. ●みりん 大さじ2
  10. 豆板醤 小さじ1/2~お好みで
  11. ゴマ 適量
  12. 温泉卵or卵黄 人数分
  13. 千切りきゅうり お好みで

作り方

  1. 1

    玉葱、ニンニク、生姜をみじん切りにする。●の調味料を合わせておく。※写真は味噌の量。アバウトな感じでいいですが参考まで!

  2. 2

    フライパンにゴマ油とニンニク生姜を入れ、香りが出てきたら玉葱も炒める。

  3. 3

    玉葱が透明になってきたら挽き肉も入れ、色が変わったら豆板醤を加える。

  4. 4

    ●の調味料も入れ水分がなくなるまで炒める。

  5. 5

    器にご飯を盛り、千切りきゅうりを敷き、その上にそぼろ、真ん中に卵を乗せたら出来上がり☆

  6. 6

    小さなお子様も食べる時は●を先に入れて取り分けてから豆板醤を入れて下さい!ニンニク生姜の量も控えめがいいと思います

コツ・ポイント

きゅうりの代わりにレタスやキャベツ、万能葱も美味しいです。お子様も食べる場合はニンニク、生姜はすりおろした方が食べ易いかも!豆板醤の量も調整してあげてね☆

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HALYUI
HALYUI @cook_40046543
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嵐大好き⑤歳と③歳の息子達と太れない旦那。パンと甘いモノが大好きな私の4人家族  超不器用だけど頑張ってます(笑)   息子達を寝かしてからがクックタイムです。 宜しくお願いします♡                                                                 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(ブラック) 皆さんのお陰で生きてます♡ 
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