お弁当にも☆簡単 そぼろ丼

☆メグトラマン☆
☆メグトラマン☆ @cook_40054424

フライパン1つで洗い物も楽チン。旦那様にも好評な、シンプルなそぼろ丼です!
2014.3.22話題入り 感謝です!
このレシピの生い立ち
小さい頃から、ずっとオカンが作ってくれていたそぼろ丼。これがお弁当の時は、テンション上がりました(笑)

お弁当にも☆簡単 そぼろ丼

フライパン1つで洗い物も楽チン。旦那様にも好評な、シンプルなそぼろ丼です!
2014.3.22話題入り 感謝です!
このレシピの生い立ち
小さい頃から、ずっとオカンが作ってくれていたそぼろ丼。これがお弁当の時は、テンション上がりました(笑)

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材料

2人分
  1. 合挽きミンチ 150g
  2. 2個
  3. ピーマン緑の野菜何でも) 1個
  4. ★塩 ひとつまみ
  5. 塩コショウ 少々
  6. ☆砂糖 大さじ1と1/2
  7. ☆醤油 大さじ1
  8. 炊いたご飯 お好みで
  9. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    卵に★塩ひとつまみを入れて、よく溶きます。フライパンにサラダ油を熱し、卵を入れ、お箸を縦横に滑らせて炒り卵を作ります。

  2. 2

    ポロポロになったら火を止めます。細かい方が、盛り付けやすく見た目も綺麗なので、フライ返しで細かく切っておきます。

  3. 3

    卵を器に移しておきます。そのままのフライパンで、細く切ったピーマンに塩コショウをし、炒めます。火が通ったら器に移します。

  4. 4

    ピーマンを炒めたフライパンで、油はひかずミンチを炒めます。フライ返しで細かくしながら炒め、色が変わってきたら塩コショウ。

  5. 5

    ☆砂糖と醤油を加えて、染み込ませるように弱火で炒め、汁気がなくなったら火を止めて器に移します。

  6. 6

    丼ぶりにご飯を入れ、後は盛り付けるだけです。

  7. 7

    卵とミンチを半分ずつ盛って、境い目にピーマンを並べたら、出来上がり!

  8. 8

    2014.3.22 話題入りさせて頂きました!
    皆様、ありがとうございます(≧∇≦)

コツ・ポイント

甘めが好きな方は、ミンチの砂糖を増やして調整してください。
彩りのピーマンは、ほうれん草やパプリカでも何でもOKです。
ミンチを炒める時、油が出るのでサラダ油は引かなくても大丈夫です!
冷めても美味しいので、お弁当にもオススメです!

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☆メグトラマン☆
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晩ごはんの献立に困った時は COOKPADにお世話になってます!私のレシピも、困った時の手助けになればと思い、始めてみました(^^)♪オカン直伝レシピや、私のアイデアレシピなど 載せていこうと思います!
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