レンジ簡単 ツナとしめじ、キャベツパスタ

クック613QGT☆
クック613QGT☆ @cook_40148994

レンジで手抜きパスタ!ハンバーグのつけ添えに作りました。
このレシピの生い立ち
コンロを汚したくなかったのと、つけ添えだったので簡単に作れて野菜をいっぱいとれるようにと考えました。パスタはいつも多めにゆで冷凍しています。

レンジ簡単 ツナとしめじ、キャベツパスタ

レンジで手抜きパスタ!ハンバーグのつけ添えに作りました。
このレシピの生い立ち
コンロを汚したくなかったのと、つけ添えだったので簡単に作れて野菜をいっぱいとれるようにと考えました。パスタはいつも多めにゆで冷凍しています。

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材料

1人分
  1. パスタ(冷凍してあったもの) 50g
  2. はごろもフーズシーチキンSmileフレーク 1/2
  3. キャベツ お好み量
  4. しめじ お好み量
  5. オリーブオイル 適当
  6. 塩コショウ お好みで
  7. ニンニク(チューブ) 適量
  8. 鷹の爪 少々

作り方

  1. 1

    お皿にキャベツの葉、しめじを入れてオリーブオイル、塩コショウしてレンジで2分。

  2. 2

    解凍してあったパスタ、ツナ、ニンニク、鷹の爪をいれてさらにレンジ3分。

  3. 3

    ざっくり混ぜて、味が薄ければ塩コショウをたして完成。

コツ・ポイント

お皿もひとつ使用するだけ、手間いらず。キャベツは入れすぎにみえますが、メインがハンバーグだったのであえて多めにしました。キャベツ、しめじをチンした時の水気はしっかりとること!バター、牛乳を加えてクリームパスタにしても美味しいです。

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