菜の花とベーコン炒め

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677

彩りも綺麗な菜の花の炒め物です(*^-^)副菜やお弁当・付け合わせにも良いですよ。一足先に春を味わいましょう!
このレシピの生い立ち
季節の菜の花をベーコンと炒めました。

菜の花とベーコン炒め

彩りも綺麗な菜の花の炒め物です(*^-^)副菜やお弁当・付け合わせにも良いですよ。一足先に春を味わいましょう!
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季節の菜の花をベーコンと炒めました。

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材料

2人分
  1. 菜の花 1束
  2. ベーコン 1枚
  3. 人参 20g
  4. コーン缶 大さじ1
  5. 塩・コショウ 少々
  6. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    菜の花は硬めに茹でて水切りし3等分位に切って置きます。ベーコンは5mm位に切り人参も同じ位のせん切りにします。

  2. 2

    コーン缶のコーンは水を切って置きましょう。

  3. 3

    フライパンに油を入れて先にベーコンを炒めてから人参・菜の花・コーンを加えて塩・コショウをして炒めます。

  4. 4

    全体にしんなりしたら出来あがり。余り炒めすぎると菜の花の色が悪くなりますので注意です!

  5. 5

    盛りつけて召し上がれ!今回はお皿に入れました。

コツ・ポイント

※菜の花は先に茹でて置きますがゆで過ぎない様に少し硬いかな?って位で冷水につけましょう。炒めることで丁度良い硬さになる様に!

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(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!高価な食卓よりも手頃な食材を使い1日30品目を目標に日々頑張っています。塩分は勿論控え全体にも味付けは薄味を目指しています。多数の病気も抱えていますので保存食にも助けられている今日この頃です!安全食材・低価格・簡単調理を今後も目指していきますので宜しくお願いします(●‾(エ)‾●)ノ☆・゚:ヨロシコ♪
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