簡単レンジ☆ダシダdeテリヤキ風混ぜご飯

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

ちょっと甘めの味付けで、簡単混ぜご飯(゚∇^d)!! 朝ごはん*ランチ*お弁当にも☆
このレシピの生い立ち
チャーハン・ピラフもいいけど、混ぜご飯が好きなので、レンジ調理が大助かりです♪

簡単レンジ☆ダシダdeテリヤキ風混ぜご飯

ちょっと甘めの味付けで、簡単混ぜご飯(゚∇^d)!! 朝ごはん*ランチ*お弁当にも☆
このレシピの生い立ち
チャーハン・ピラフもいいけど、混ぜご飯が好きなので、レンジ調理が大助かりです♪

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材料

1人分
  1. ご飯 1人分
  2. 玉ねぎ(スライス/みじん切り) 適量
  3. ミックスベジタブル 適量
  4. ダシダ 小さじ1
  5. 砂糖 小さじ1/2~1
  6. 小さじ1
  7. (入れても入れなくても) 1コ

作り方

  1. 1

    耐熱容器に、ベジタブル・玉ねぎ・ダシダ・砂糖・水を入れ、ふんわりとラップをして、レンジで約2分加熱する。

  2. 2

    耐熱容器に卵を割りほぐし、ふんわりとラップをして、30秒加熱する。箸でかき混ぜ、再度ラップをして30秒加熱→かき混ぜる。

  3. 3

    再びラップをして、火が通るまで加熱してほぐす。

  4. 4

    温かいご飯に、具・卵を加えて、混ぜ合わせる。(→ラップをかけて、30秒~1分加熱して混ぜる。)

コツ・ポイント

各々の分量・時間は、目安にして下さいね。最後に、再度レンジで加熱すると、さらに味が馴染みます。

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ルナ7
ルナ7 @cook_40098781
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《食べる事にマメな一家》に育った私…が築いた一家は、これまた《食べる事にマメな一家》(笑) とにかく〈何でも〉よく食べる!        子供達の為に!と、食材選びに《ストイック》になった時期もありましたが、今は《バランスのいい食事》を心がけています☆ つくれぽ☆いただくのって、こんなに嬉しいものなんやぁ!を実感中です☆ありがとうございます☆
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