ローズマリーとニンニクの鶏肉オーブン焼き

miyu chan
miyu chan @cook_40021289

塩麹を使ったので、お肉がふっくらです。

このレシピの生い立ち
ローズマリーが伸びてきたので、さっそく使ってみました。ジャガイモを添えても美味しいです。

ローズマリーとニンニクの鶏肉オーブン焼き

塩麹を使ったので、お肉がふっくらです。

このレシピの生い立ち
ローズマリーが伸びてきたので、さっそく使ってみました。ジャガイモを添えても美味しいです。

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材料

  1. 鶏肉 二枚
  2. 塩麹 大さじ2
  3. ローズマリー 適量
  4. ニンニク 3個

作り方

  1. 1

    鶏肉に、フォークでブシブシ穴をあけて、塩麹をまぶして、30分放置。

  2. 2

    鶏肉に、ローズマリーを散らし、半分に切って、芯を取ったニンニクを、一緒に入れて、オーブンへ!

  3. 3

    45分~1時間くらい。カリカリに皮が焼けたら、食べ頃です。

コツ・ポイント

塩麹の量は、各家庭の塩分濃度によって調整してください。

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miyu chan
miyu chan @cook_40021289
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やせたい!でも、食べたい!添加物控えたい!簡単に料理したい!なんだか、色んな気持ちが入り交じったまま、毎日キッチンに立っております!
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