なすエリンギ重ね煮の塩麹入りみそ炒め

AkiraLIFE
AkiraLIFE @cook_40061067

塩麹入り
ご飯の上にのせてどんぶりにも
このレシピの生い立ち
なすを使った料理作ってと言われて即興で

なすエリンギ重ね煮の塩麹入りみそ炒め

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材料

4人分 / 20分
  1. なす(半分にして斜めに1cm幅に切る) 2本
  2. ねぎ(青い部分) 1本
  3. エリンギ(半分にして斜めに1cm幅に切る) 1本
  4. (あれば重ね煮) 1/2カップ
  5. みそor甜麺醤 大さじ2
  6. みりん 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. しょうゆ 大さじ2
  9. 塩麹 大さじ1 1/2
  10. ごま 小さじ2
  11. ごま 大さじ2
  12. 大さじ2
  13. 片栗粉(とろみ) 大さじ1

作り方

  1. 1

    [なす][エリンギ][ねぎ]を切る。

  2. 2

    フライパンに[ごま油][油]を熱し[なす]を炒める。

  3. 3

    [なす]に油がいきわたり表面がやわらかく焼けたら[エリンギ]と[重ね煮]を加えて炒める。

  4. 4

    [水]を注ぎ[塩麹][みりん][酒][みそ][しょうゆ]をいれる。(しょうゆは味を確認して調整した方がいいと思います)

  5. 5

    [ねぎ]と[ごま]を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけます。(どんぶりのときはあんを強めにしたほうがいいと思います)

  6. 6

コツ・ポイント

●[エリンギ]、[重ね煮]がなくても[なす]と[ねぎ]だけでも十分です。
●[ねぎ]が好きな方は[万能ねぎ]をできあがりにふりかけてもおいしいですよ。

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東京在住" We are what we eat. "「保存食」や「万能調味料」を使った我が家のかんたん健康ごはんを紹介○ 魚介卵乳製品O.K.な基本菜食○ 化学調味料添加物のアレルギー体質
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