お手軽✿ヘルシー❀春雨と鶏の生春巻き✿
キョク @miyumedesu
グリルで焼いた鶏肉と、胡瓜、春雨の、カロリーダウンな生春巻きですヾ(´∀｀○)ﾉ
このレシピの生い立ち
ヘルシーに食べたいので作りました☆彡
お手軽✿ヘルシー❀春雨と鶏の生春巻き✿
グリルで焼いた鶏肉と、胡瓜、春雨の、カロリーダウンな生春巻きですヾ(´∀｀○)ﾉ
このレシピの生い立ち
ヘルシーに食べたいので作りました☆彡
作り方
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- 2
３０分くらい、鶏肉に下味をつけておく。
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- 3
春雨は茹でて、適当に切り、水分をしっかり取る。
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- 4
☆のタレを混ぜておく。
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- 5
グリルで鶏肉を焼く。
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- 6
適当な大きさに切る。
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- 7
キッチンペーパーを濡らす。絞る。まな板の上に広げて、ライスペーパーを置く。
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- 8
上にも濡らし絞ったペーパーをのせる。
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- 9
巻けるくらいに柔らかくなったら、具材をのせて、ライスペーパーを巻く。
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- 10
タレを添えて出来上がりです。
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- 11
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コツ・ポイント
鶏肉をグリルで焼いて、脂を落とすところです(^^)
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