じゃがいもとブロッコリーゎ一口大に切り下茹でしておく。

後は耐熱皿に材料を上から並べたらオーブントースターで10分焼く。

10分たったら卵の具合を見て好みの固さになるまでオーブントースターの中で余熱で火を通す。