☆玉ねぎヨーグルトとりんごのサラダ

クッキングパニ @cook_40151471
1分でできるデリサラダです☺︎
このレシピの生い立ち
玉ねぎヨーグルトを毎日食べられるように。
ヒップホップが好きなので、リアルなレシピを心がけています。
作り方
- 1
りんごをいい感じに切ります
- 2
お好みで切ったりんごをチンします(シャキシャキ残したいので"あたため"くらいでokです。温めなくてもokです。)
- 3
りんごと玉ねぎヨーグルト、パセリをちぎってあえて、
調味料で味を整えて完成です。
コツ・ポイント
・玉ねぎヨーグルトは、細切りよりみじん切り推奨
・ハーブソルトは入れすぎず
・チキンやツナ、ナッツなど加えても美味しいかも
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