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豚薄切り肉の肉巻き♪簡単巻くだけ
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豚薄切り肉の肉巻き♪簡単巻くだけ-レシピのメイン写真

豚薄切り肉の肉巻き♪簡単巻くだけ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

つくれぽありがとう！ビタミンB1、ナイアシン、たんぱく質、B6、亜鉛を含む豚肉♪豚肉で野菜を巻いて軽いのにお腹大満足！
このレシピの生い立ち
豚肉
性味：甘・鹹・平
帰経：脾・胃・腎
効能：滋陰・潤燥
適応症：虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復

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豚薄切り肉の肉巻き♪簡単巻くだけ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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材料

  • 豚肉(薄切り) 300g
  • 片栗粉 適量
  • 人参 1本(120g)
  • きゅうり 2本
  • らっきょう漬け 40g
  • しょうゆ 大さじ3
  • 酢 大さじ１杯半
  • 砂糖 小さじ２
  • 胡麻油 大さじ１
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 豚薄切り肉の肉巻き♪簡単巻くだけ作り方1写真
  2. 2

    人参・きゅうりは10cmの千切りにし、

    • 豚薄切り肉の肉巻き♪簡単巻くだけ作り方2写真
  3. 3

    人参を皿にのせ、ラップをふんわりして、500w2分加熱する

    • 豚薄切り肉の肉巻き♪簡単巻くだけ作り方3写真
  4. 4

    手前にきゅうり・３の人参を置き、豚肉を手前から巻いていく

    • 豚薄切り肉の肉巻き♪簡単巻くだけ作り方4写真
  5. 5

    らっきょう漬けのみじん切り・しょうゆ・酢・砂糖・ごま油を混ぜてらっきょうソースを作る

    • 豚薄切り肉の肉巻き♪簡単巻くだけ作り方5写真
  6. 6

    巻き終わったら、全体に薄く片栗粉をかける

    • 豚薄切り肉の肉巻き♪簡単巻くだけ作り方6写真
  7. 7

    加熱したフライパンに油をひき、６の肉巻きおさめを下にして焼く

    • 豚薄切り肉の肉巻き♪簡単巻くだけ作り方7写真
  8. 8

    転がしながら焼いて、

    • 豚薄切り肉の肉巻き♪簡単巻くだけ作り方8写真
  9. 9

    ５のらっきょうソースを加えて、味をなじませる

    • 豚薄切り肉の肉巻き♪簡単巻くだけ作り方9写真
  10. 10

    出来上がり！

    • 豚薄切り肉の肉巻き♪簡単巻くだけ作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2018/05/05 22:49に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 片栗粉 にんじん キュウリ

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