お菓子みたいな焼きかぼちゃ

いつの間にかママ笑
いつの間にかママ笑 @cook_40018178

カボチャを切ってココナツオイルで和えてオーブンで焼くだけで、お菓子みたいなおやつができます。外はパリパリ、中はフワフワ!
このレシピの生い立ち
余ったかぼちゃをヘルシーなおやつにしたかった!2歳の娘と取り合いになりました(笑)。

お菓子みたいな焼きかぼちゃ

カボチャを切ってココナツオイルで和えてオーブンで焼くだけで、お菓子みたいなおやつができます。外はパリパリ、中はフワフワ!
このレシピの生い立ち
余ったかぼちゃをヘルシーなおやつにしたかった!2歳の娘と取り合いになりました(笑)。

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材料

  1. かぼちゃ 4分の1個
  2. ココナッツオイル 大さじ2〜3

作り方

  1. 1

    かぼちゃはワタをキレイにする。カレースプーンがこそげるのに最適!適当な一口サイズにカットしてボウルに入れる。

  2. 2

    かぼちゃの上にココナッツオイルを乗せて、素手でモミモミ和える。体温でオイルを馴染ませるのが重要!そして、オイルが少なすぎると上手く仕上がりません。

  3. 3

    天板にオーブンシートを敷いて、オーブンの焼き芋モードで焼く。

  4. 4

    焼芋モードは焼時間が長いため最後まで入れておくと焦げてしまいます。入れてから20分程で出します。コンガリしていればOK!

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2001年くらいに登録しました。お菓子レシピはほとんどがダイエッター向きです。今は、つくれぽを送るためにログインすることが多いです。よろしくお願いします。
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